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Alimenti adatti ai diabetici
Alimenti adatti ai diabetici Quando si parla di diabete, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per monitorare i livelli di glucosio nel sangue. Alcuni alimenti, come la pasta o il pane, possono influire maggiormente sulla glicemia. Cosa scegliere È quindi consigliabile optare per alim... leggi ancora
Basso indice glicemico
Basso Indice Glicemico L’indice glicemico, indicato come IG, è rappresentato da un numero che serve a rappresentare la velocità impiegata da un alimento, contenente carboidrati, di aumentare la glicemia. Esistono alimenti a basso, medio e alto indice glicemico. Cosa scegliere L’indice ... leggi ancora
La ketogenica non sempre è salutare
La Chetogenica non è sempre salutare La dieta chetogenica è molto utilizzata ed è salita agli onori della cronaca da una decina di anni. Cibi chetogenici, keto o keto friendly se ne trovano sempre di più, ma cosa vuol dire esattamente questo termine e quanto quello che le persone sanno corrispon... leggi ancora